
在血液科门诊,经常遇到这样的患者:总觉得累、头晕,以为是最近太累了,扛一扛就过去,结果检查后才发现是贫血。很多人对贫血的症状不了解,容易延误调理时机。今天就跟大家详细说说,贫血常见的表现有哪些,帮大家早发现、早重视。
最典型的症状,就是全身乏力。这也是很多人最先感受到的——稍微活动就累,爬几层楼梯就气喘吁吁,连做家务都觉得没力气。在中医看来,这是因为气血不足,身体脏腑得不到足够的滋养,自然没了精力。
紧接着会出现的是头晕、眼花。尤其是蹲久了站起来的时候,眼前会发黑、发晕,这是因为脑部供血供氧不足。如果贫血严重,还可能出现记忆力下降、注意力不集中的情况,不管是工作还是学习,都觉得力不从心。
观察脸色和黏膜也能发现线索。贫血的人通常脸色苍白,没有血色,嘴唇、指甲也会发白。有的还会出现面色发黄,这在中医里属于“血虚”的典型表现,多和脾胃功能虚弱、气血生化不足有关。
除此之外,还有一些容易被忽略的症状:比如心慌、胸闷,稍微活动心跳就加快;睡眠不好,容易失眠、多梦;还有的人会出现食欲不振、消化不良,这些都是气血不足影响脏腑功能的表现。
这里要提醒大家,如果你出现了以上一种或多种症状,别不当回事,也不用过度紧张。及时排查原因,针对性调理很重要。中医调理贫血多从补脾益肾入手,因为脾胃是气血生化之源,肾脏主藏精生血,再配合日常多吃红枣、山药、桂圆等养血食物,规律作息,就能慢慢改善气血状况。
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